Jaké změny v životě jsou opravdu potřeba? Nepřeháníme to se sebezdokonalováním?

Možných změn můžeme udělat nekonečně mnoho. Můžeme přestat kouřit, mít dokonalejší břicho, chodit dříve spát, lépe jíst, méně se nervovat, méně odkládat úkoly, více si plánovat atd. atd. V následujícím videu budu mluvit o tom, v čem je změna velmi doporučeníhodná, a že změnit se ve všem není možné (a ani žádoucí). 

Doporučené zdroje:

Leo Babauta. 52 kroků ke změně. Dostupné zde. Kniha jednoduchých návodů na malé změny, které mohou mít poměrně velké důsledky na náš život. 

Alexandra Schwartz (2018). Improving ourselves to death. What the self-help gurus and their critics reveal about our times. Dostupné anglicky zde. Článek z New York Times o tom, jak jsme dnes posedlí “sebezdokonalováním pro sebezdokonalování”.

Více o tématu, že spokojenost je naše volba v tomto mém videu zde.

Označeno v: Můj výběr, Proměna, spokojenost, život, Videos
Tagged with: , ,