Rubriky
Můj výběr Proměna, spokojenost, život

Proč zůstáváme v toxickém vztahu?

Zůstáváte v toxickém, nezdravém, nějak nedobrém vztahu a nedaří se vám z něj vystoupit? Dobrá zpráva je, že máte za sebou jeden z nejtěžších kroků. A to je uvědomit si, že v podobném vztahu vůbec jste! Máte alespoň kousek náhledu a hodnoty sebe sama. A pokud v podobném vztahu nejste, může vám následující text pomoci si připomenout, jak by měl […]

Rubriky
Poetické texty, miniatury Proměna, spokojenost, život Různé

O trápení nekonečném

Motto: „Možností, jak se v životě trápit, existuje bezpočet.“ (P. Třešňák) Trápíte se? Hodně? Jsou to týdny? Možná měsíce? Nebo roky? Udělali jste něco opravdu hrozného? Omylem? Nebo dokonce úmyslně, protože to bylo nejlepší z nejhorších řešení? Nebo někdo udělal vám něco hrozného? Někdo vás opustil? Jste vážně nemocní? Někdo vám umřel? Někdo s vámi přerušil kontakt […]

Rubriky
Různé

Ženy & Muži. Můžeme si porozumět?

Často se setkávám s názorem, že si muži a ženy jako partneři nemohou rozumět. Každý prý máme svůj jazyk, kterému druhé pohlaví rozumí jen z části nebo skoro vůbec. A nezbývá než se s tím smířit nebo se z toho neustále nervovat… Ženy prostě jsou – mohu vybírat z pestré zásobárny stereotypů, kterými mne zásobují […]

Rubriky
Můj výběr Poetické texty, miniatury Proměna, spokojenost, život Různé

Malá recenze na knihu Odvaha nebýt oblíbený

Výborná kniha. Velmi často ji jako psycholog doporučuji svým klientům a hodně pomohla hodně i mně – ač jsem toho za poslední roky četl opravdu hodně. Nenechte se, prosím, odradit, že není napsaná příliš ladným jazykem a občas to působí, že se autoři opakují. Kniha má určitou logiku a opravdu graduje. Doporučuji ji číst po […]

Rubriky
Poetické texty, miniatury Výchova dětí

Principy dostatečně dobrého rodičovství

Včera si žena četla něco o výchově dětí a byla smutná, co všechno mohlo proběhnout u naší nejstarší dcery lépe. Ano, mnohé mohlo proběhnout lépe. A možná by Matylda byla ještě více úžasná holčička. A možná… Chvíle nejistoty ve mně vyvolávají potřebu vracet se k tomu, co je opravdu důležité. Pro mne jako rodiče, ale […]

Rubriky
Můj výběr Proměna, spokojenost, život Různé Videa

Je spokojenost volba? Můžeme se rozhodnout být spokojení?

Můžeme se rozhodnout být spokojení? Nebo jde spíše o dar, který buď máme či nemáme a nedá s tím příliš mnoho dělat? Proč nemá smysl o sobě uvažovat jako o oběti rodičovské výchovy, genů, školství či lidí kolem nás. Více se dozvíte v následujícím videu.  Doporučené zdroje:Ičiró Kišimi a Koga Fumitake (2017). Odvaha nebýt oblíbený. Kniha […]

Rubriky
Můj výběr Proměna, spokojenost, život Různé

Předpokládejme, že se opravdu chcete změnit. Zkuste to o kousek chytřeji.

Určitě jste slyšeli mnoho příběhů o tom, jak někdo ze dne na den přestal kouřit, zlepšil radikálně životosprávu nebo odešel z toxického vztahu či práce. Jinými slovy, jak se daný člověk zbavil „kazítka“, které mu ničilo život a nejspíše ho i zkracovalo. Stal se zázrak. Tečka. Jak už napovídá slovo „zázrak“, jde o něco vzácného. […]

Rubriky
Různé Videa

Noční Mikrofórum. O změně. Cizím jazyku. Spokojenosti. A jak to někdy bývá těžké, změnit se, i když víme, že je to opravdu potřeba… [ČRo Dvojka]

Český rozhlas Dvojka – Noční Mikrofórum [14. 2. 2019; 22:30-23:30] Záznam rozhovoru P. R. se mnou. 14. 2. 2019 (Noční Mikrofórum, 22:30-23:30). Díky Petrovi Rajchertovi za příjemně strávený čas a snad to bude i trošku užitečné pro někoho… O změnách, kazítku, spokojenosti, o tom, jak se učit cizí jazyky… Změny jsou těžké pro všechny. Někdy jsou ale […]

Rubriky
Můj výběr Proměna, spokojenost, život Různé Videa

Změna bolí. Bez ní to ale nejde… [TEDx]

Nejspíše svůj život moc k lepšímu nezměníte. Jsem sice optimista, ale statistika je neúprosná. Pravděpodobně budete dál žít víceméně tak, jak žijete. Trošku dobře. V mnohém méně. Přesto sobě i Vám přeji, aby se nám změna podařila. Minimálně v oblasti „kazítka“ – našeho nejslabšího místa či systému. Když se nám to nepovede, budeme žít pravděpodobně […]

Rubriky
Můj výběr Proměna, spokojenost, život Různé

Dávání rad může pomoci

#Změna #Motivace #DáváníRadPomáhá #Rozhovor V rozhovoru Jana Čápa (Téma) se mnou mimo jiné najdete: jak jsem se styděl, když jsem studentům „něco“ říkal a sám se podle toho ne vždy řídil – jak je důležitý kus upřímnosti k sobě samému; jak na změnu a proč se změn tak bojíme; jak na jazyky; jak překvapivě pomáhá, když dáme někomu jinému […]